¿Tuviste una madre muy rígida y exigente contigo?

¿Fuiste una niña muy responsable y adulta a la que exigían la perfección en todo? ¿Sentías que por mucho que hicieses nunca era suficiente para tus padres?

Si es así, posiblemente has heredado la herida de Injusticia a través de tu madre. Y lo notarás en que te cuesta ser merecedora de diversión y descanso. Finalmente te has vuelto rígida y exigente como ella.

¿Te suena?. A mí sí, porque esta es mi herida.

¿Te preguntas por qué eres tan rígida, exigente y tienes la herida de Injusticia?

Esta herida aparece en las mujeres cuando en la niñez su madre ha sido fría y autoritaria. Severa y exigente. Ella repitió contigo lo mismo que vivió en su niñez.

Seguramente viviste en un ambiente de mucha represión y falta de afecto. Por ello hoy “pareces” una mujer fría y dura. 

De pequeña escuchaste mensajes dolorosos como: no tienes derechos, solo obligaciones, hay que hacerlo mejor… Y hoy necesitas hacer y hacer para sentir que mereces descanso o diversión. 

Por ello te exiges mucho a ti y a los demás.  Es difícil descansar a tu lado. ¿Te habías dado cuenta?

Seguramente tienes listas con objetivos diarios. Y hasta que no los cumples no puedes descansar. ¿Te suena?

¿Cómo son las mujeres con herida de Injusticia?

La personalidad de estas mujeres es rígida, exigente y con poca conexión emocional. Y éstos son 10 de los rasgos más característico:

• Son mujeres que no se valoran ni se aprecian. No saben recibir un cumplido porque creen no merecerlo.
• Muestran un aspecto frío, duro y de “Damas de hierro”. Aunque en el fondo son muy sensibles.
• Tienen DESCONEXIÓN EMOCIONAL porque es lo que aprendieron en la infancia. (Mira el video que hay al final de este post y te contaré cómo sanar este punto)
• Son muy perfeccionistas. Y exigen lo mismo a los demás. Acaban siendo injustas con ellos.
• Detestan a la gente vaga y que se vence ante las dificultades.
• Ven la vida como un deber inacabable. Les cuesta divertirse y sentir que merecen ocio y descanso.
• Esta exigencia y rigidez les produce tensión y contracturas. Son muy injustas con ellas mismas.
• No se permiten equivocarse, ni ser libres, ni sentir plenamente. Se hacen a sí mismas lo que recibieron de sus padres.
• No piden ayuda. Lo dejan como último recurso. No quieren estar en deuda. Y toman decisiones rápidas.
• El estrés y el enfado son muy comunes en ellas.
• Parecen invulnerables porque han tenido mucho autocontrol emocional en sus vidas. Pero esto les puede llevar a actitudes compulsivas con la comida, bebida, salir…

¿Te ves en alguna de estas características?

¿Cómo sanar la herida de Injusticia de la mujer rígida y exigente?

• Si te ves reflejada en esta herida, lo primero que debes hacer es dejar de exigirte tanto, de criticarte y empezar a valorarte tal y como eres.
• Suelta la armadura ya¡¡ Pareces la heroína de la armadura oxidada. Fuera rigidez y frialdad¡¡.
• Deja de hacer, hacer y hacer para sentir que vales. Tu valor está en ser quien eres.
• Aprende a CONECTAR CON TUS EMOCIONES. Empieza a mostrar tu parte cariñosa y afectiva a los demás. Te doy los pasos a seguir en el video que está al final de este post.
• Suelta esa exigencia que te lleva a la injusticia. Deja de ser “Doña Perfecta”. Los demás te lo agradecerán.
• Escúchate a ti misma y acepta tus límites para evitar agotamientos, enfados…
• ¿Y qué más?… pues muchas cosas más pero sobre todo “deja de ser tan injusta contigo”. Permítete descansar y divertirte. Saca tu parte espontánea y creativa. Muestra tu lado sensible a los demás y empieza a disfrutar de la vida. No todo es deber. La diversión es necesaria.

Eres una mujer muy sensible, recuérdalo. Pero debes reconectar con esta parte de ti.

Esta herida ha venido a nosotras para ser sanada y aprender de ella. Mi mayor aprendizaje ha sido la deuda que tenía con la diversión. Y descubrir que no era tan fría como yo creía. He descubierto mi sensibilidad y disfruto de ella con las personas y con la creatividad. ¿Qué crees que ha venido a enseñarte a ti?

Si queremos sanar esta herida, debemos mirar dentro. La culpa no la tienen los demás. Desde hace muchos años parece que “nos hemos tragado a nuestra propia madre”. ¿No crees?

Quiérete y cuídate. Porque el amor que sana las heridas es el que tú te das a ti misma. ¿Te atreves a amarte lo suficiente?  

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Si quieres ver cómo otras heridas de la infancia influyen en tu personalidad:

Herida de Abandono- Cómo superar la dependencia emocional y el miedo a la soledad  

Herida de Humillación- ¿Te sientes avergonzada y culpable continuamente?

La herida de Rechazo – ¿Tienes miedo al rechazo y huyes de la gente?

Herida de Traición- ¿Eres muy controladora y con miedo a confiar?

Herida de Injusticia: Cómo sanar la Desconexión Emocional