La Dependencia Emocional y el Miedo a la Soledad van juntos. Y están relacionados con haber sentido el dolor del “abandono” en la niñez.

Las mujeres con la herida de abandono sin sanar repiten situaciones en su vida donde experimentan ese mismo miedo a ser abandonadas de nuevo.

Y éste miedo, más bien pánico, a revivir el abandono hace que tengan dependencia emocional con sus parejas y otras personas. ¿Te suena?

¿Por qué la Dependencia Emocional y la herida de Abandono van juntas?

Lo entenderás mejor si sabes que la herida de abandono se produjo si de bebé fuiste llevada a incubadora, o con familiares, guardería… si tus padres no te podían cuidar. O incluso por la muerte de uno de ellos o separación. O tal vez ante la llegada de un nuevo hermanito que se llevó la atención.

Sentiste que no te dieron su tiempo, su amor, o una educación, aunque te diesen todo económicamente. Y ahora te sientes sin valor y sin capacidad para afrontar la vida.

Los mensajes dolorosos, verbales o no verbales, que recibiste en tu infancia fueron del tipo: no puedo atenderte, ni cuidarte.

Estas mujeres sienten que no son valiosas por sí mismas y que no merecen cuidado ni atención.

Vivieron mucha angustia en la infancia por no sentirse protegidas. Y esas vivencias dolorosas determinan hoy su personalidad con dependencia emocional, miedo a la soledad, tristeza y un vacío que no se va con nada.

¿Cómo son las mujeres con herida de Abandono y dependencia emocional?

Las Mujeres con esta herida de abandono han desarrollado una personalidad con Dependencia Emocional por el miedo que tienen a la Soledad y a ser abandonadas de nuevo. Y es curioso ver cómo se repiten rasgos en su personalidad. Comprueba si tienes alguno de los siguientes.

• Fueron mujeres muy apegadas a su madre, normalmente. Y a la vez tienen resentimiento hacia ellas.
• Tienen perfil de víctimas y sufridoras. Y muy pesimistas.
• Son sumisas y complacientes porque creen que no pueden resolver su vida solas. Y tienen miedo a ser abandonadas.
• Aguantan demasiado en las relaciones de pareja (y otras) para no vivir la ruptura.
• Empiezan proyectos y abandonan porque cualquier problema o esfuerzo las vence.
• Les angustian los cambios. Tienen miedo al futuro. Se quejan mucho porque todo les supera.
• Suelen enfermarse, manipulan, chantajean… para buscar la atención de los demás y no ser abandonadas.
• No hacen nada solas. Y su miedo a la soledad hace que no se conozcan a ellas mismas.
• Son mujeres con grandes capacidades que no desarrollan porque no creen en ellas mismas.
• Necesitan la aprobación de los demás. Y son indecisas.
• Hacen sentir a los demás responsables de su sufrimiento.
• Tienden a abandonar a los demás e incumplir sus compromisos.

¿Te ves en alguna de estas características?

¿Cómo superar la Dependencia Emocional y el Miedo a la Soledad?

• La mujer con esta herida de abandono debe darse a ella misma lo que le fue negado en la infancia: su derecho a ser valiosa, a sentirse segura y protegida por un adulto, a respetar sus necesidades y demostrarse que puede conseguir lo que se proponga en la vida.
• Es importante que ella misma se dé soporte: ponga sus límites, desarrolle su disciplina y genere hábitos que la capaciten para afrontarlo sus retos.
• Debe descubrir que es capaz de terminar los proyectos que comienza y superar todos los obstáculos.
• ¿Y qué más? Pues salir de la posición de víctima, eliminar el quejiquismo de su vida, y más cosas…
• Pero sobre todo “dejar de abandonarse ella a sí misma”. Ya que desde hace muchos años ella es su principal verdugo.

Si decides sanar la herida, tienes que tomar el mando y hacerlo tú, nadie más. Deja de buscar la solución fuera. Porque el amor que sana tu herida es el que tú te das a ti misma. Ningún otro amor llenará ese vacío profundo de tu interior.

Este es un trabajo de mucha conciencia, empoderamiento y disciplina. Pero el premio eres tú y una vida tuya.

¿Te atreves a amarte y a ser tú la que llene sus propias carencias?

Si quieres ver cómo las heridas de la infancia influyen en tu personalidad:

Herida de Humillación- ¿Te sientes avergonzada y culpable continuamente?

La herida de Rechazo – ¿Tienes miedo al rechazo y huyes de la gente?

Herida de Traición- ¿Eres muy controladora y con miedo a confiar?

Herida de Injusticia – ¿Tuviste una madre muy rígida y exigente contigo?