Cuando una persona decide conseguir sus Metas, se encuentra el reto de «Aprender a Gestionar sus propios Miedos».
Saber que puedes enfrentarte a tus Miedos, da lugar al Empoderamiento. Y no digo eliminar los miedos, digo enfrentarte a ellos.
Todos tenemos miedo. Es como un virus que hay que evitar que se extienda para que no nos enferme totalmente.
También puedes ver este vídeo donde te indico paso a paso como puedes conseguir tus Metas:
Para conseguir tus Metas debes gestionar el Miedo
Cada día me encuentro con personas que quieren conseguir Metas pero se dejan vencer por los pensamientos y resistencias internas: «Sí, pero es que… no es tan fácil«.
Se dejan vencer por el Miedo a lo Desconocido y acaban teniendo vidas grises donde no sucede nada interesante. Por experiencia te digo que es preferible el Miedo antes que la Apatía de la vida gris.
Si dejas que el Miedo se agrande y tome el poder de tu vida, no podrás conseguir los objetivos que te propones. Y entonces no servirá de nada trabajar para tener una buena Autoestima.
Si yo quiero, pero me falta fuerza de voluntad. A ver si me pongo las pilas…
La traducción de este mensaje es: No merezco conseguir mis objetivos y por lo tanto no voy a hacer nada
¿Quieres marcharte de esta vida sin haber hecho algo digno de mención para ti misma?
6 Pasos: Cómo gestionar el Miedo y conseguir tus Metas
La información que viene a traerte es «No tienes recursos para afrontar la situación«. Pues bien: Busca los recursos¡¡¡
Siéntate con lápiz y papel y empieza a escribir.
- Transforma la situación a superar en una Meta a conseguir. Ejemplo: Dar sesiones de Coaching a un cliente norteamericano, con el que ya he hablado, el 1 de Enero del próximo año.
- Divide la Meta en tareas a realizar.
- Busca los recursos que necesitas para realizar esas tareas.
- Plan de Acción: ¿Cómo vas a implantar esos recursos?
- Planning exhaustivo con fechas detalladas y horarios que vas a seguir diariamente para conseguir esa meta.
- Hitos en la planificación: Objetivos semanales, mensuales, trimestrales, anuales, etc.
Y ésto se cumplirá SÍ o SÍ. Aunque te advierto que tendrás visitantes incómodos que vendrán a poner a prueba tu decisión y compromiso para conseguirlo.
Visitantes inoportunos: Pensamientos Negativos
Millones de pensamientos te dirán que no puedes hacerlo, que no estás cualificado, que te falta fuerza de voluntad, que en realidad no es tan fácil, que estás mejor así, que a tus años dónde vas… ¿te suenan?
Si les das el mando de tu vida: estás perdida. Y además tú no eres tus pensamientos. Ahora tú eres la directora de la película: «Cumplo mi Sueño» y también eres la actriz principal. Tú marcarás fechas, planes y tiempos. Y tú los ejecutarás. Tú eres tu jefa y tu empleada.
¿Te imaginas llegar al trabajo cada día y decirle a tu jefe que no haces algo porque dentro de ti hay una resistencia interior, o un no sé qué, o una desgana vital… que te impide hacerlo?… Creo que sabes cuál es la respuesta.
Y ¿por qué haces eso cada día con la película de tu vida? Si no respetas tus deseos y tus sueños, da igual la Autoestima que tengas. Tómate en serio a ti mismo o tu Seguridad será inventada.
Si no eres asertiva contigo misma en la consecución de tus objetivos, no los conseguirás. Y entonces no serás Feliz.
Sigue tu planificación o no conseguirás tus Metas. Si dejas que tus pensamientos decidan lo que tú haces, los dueños serán ellos. Y ya sabes cuál es la línea de los pensamientos… Evitar los miedos en lugar de afrontarlos.
No esperes a que los pensamientos se vayan para actuar. Camina con ellos al lado y demuéstrate que avanzas a pesar de ellos y del Miedo.
Esto último sí que da seguridad personal. Y fuerza, da mucha fuerza.
Planifica, actúa y comprueba los resultados. Te harás adicta a este método. Y tu Autoestima subirá como la espuma. ¿Te animas a practicarlo?
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¿Quieres marcharte de esta vida sin haber hecho algo digno de mención para ti mism@?