El abanico de sentimientos y emociones que aparecen en el Duelo es tan amplio…
A veces es difícil poder nombrar algunos de ellos, porque son políticamente incorrectos.
Sin embargo, todo sentir que nazca de ti en duelo debe ser reconocido y validado.
Es necesario poner nombre a todos esos sentimientos para restablecer el equilibrio psicológico de la persona.
Que sientas envidia de tu amiga porque ella no ha perdido a su marido no quiere decir que vayas a hacer algo malo contra ella. Sin embargo poder nombrarlo y reconocer ese sentimiento en ti es muy positivo. Te habla de lo mucho que querías a tu marido y de todo lo que has perdido con su ausencia.
Las emociones y sentimientos son normales en los seres humanos. Lo importante es lo que tú haces con ellos. No te castigues por sentirlos.
«Mi Lamento» – Sentimientos en el Duelo
Esta bonita canción de Dani Martín «Mi Lamento» habla de los sentimientos que aparecen en el duelo: rabia, tristeza, agradecimiento, dolor, miedo, culpa, necesidad de pedir perdón…
Fue escrita por Dani Martin tras la muerte repentina de su hermana. Y ha dado voz a todo lo que sienten las personas que pierden un ser querido.
Yo utilizo esta canción en las sesiones de Duelo. Me es muy útil cuando la persona (la doliente) tiene problemas para verbalizar lo que siente. O tiene vergüenza de reconocerlo.
El hecho de que otra persona como Dani Martín hable de ello les sirve para autorizarse a si mismos a sentir. Con el plus añadido de que él lo ha hecho público. Además pueden utilizarla para conectar con su tristeza cuando les resulta difícil llorar y lo necesitan.
Es una maravilla. Y te hará emocionarte, aunque no estés en duelo.
Si quieres superar tu Duelo o ayudar a alguien cercano que está pasando por ello, visita el:
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