La Vida es eso que te sucede mientras tú haces otros planes. Mientras piensas en el pasado o en el futuro. Y sigues resistiéndote a estar en el presente.
Y con las Emociones sucede lo mismo. Vienen a ser vividas y experimentadas en tu cuerpo. Y a traer información sobre ti mism@.
Las Emociones transcurren en el presente. Las únicas coordenadas reales son las de espacio y tiempo de ese momento.
Ellas vienen a contarte quien eres y qué cosas te importan. Necesitas integrar y metabolizar eso que te están contando. De nada sirve sufrirlas sin sacarles partido. Aprovéchalas al máximo. Esto te permitirá hacer cambios en tu vida y evolucionar.
¿En tu Vida hay Emociones o te resistes a ellas?
En lugar de vivir las emociones: nos resistimos a ellas. Seguro que cuando sientes Tristeza, Enfado o Miedo quieres liberarte de ellas, ¿no es así?.
Entonces sentirás “la resistencia a la tristeza, el enfado y al miedo”. Y será otro sentimiento desagradable que te explica que no quieres permitirte tus emociones. ¿Pero por qué, si son tuyas?
Somos expertas en resistirnos a todo. Este sentimiento sí nos es familiar porque nos resistimos continuamente a: a las circunstancias de la vida, a lo que sentimos, a comer, a dormir, a disfrutar…
La Autoestima implica aceptar tus Emociones
Si crees que sientes emociones inadecuadas, y por otro lado son inevitables… te sentirás inadecuado por algo que no puedes controlar.
No puedes trabajar tu Autoestima si no aceptas aquello que nace de forma natural en ti.
En esta vida terrenal estamos aprendiendo a ser “seres humanos”. Y el aprendizaje emocional es la experiencia, casi, más importante que tenemos en este viaje.
Las emociones no son inadecuadas ni adecuadas. Están para ser vividas.
Cuando la vida te da vidilla te pone frente a tus emociones, ¿qué vas a hacer a partir de ahora? ¿vas a seguir evitándolas?
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Repasa la información que te trae cada emoción: Acepta tus emociones – Autoestima
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