Nunca pensé que la Fibromialgia afectase a 28 millones de personas en el mundo. Y mucho menos que 3 millones fuesen de España. Y el 90%, como siempre en estos temas, lo forman mujeres de 30 a 60 años.
Hasta Lady Gaga ha suspendido conciertos por este motivo.
¿Te gustaría saber como superar la Fibromialgia? Pues sigue leyendo porque vas a encontrar la respuesta.
Cómo superar la Fibromialgia
Esta semana he conocido a una mujer que con 38 años de edad ya lleva 7 años sin síntomas ni medicación. Ella ha superado la Fibromialgia aunque a la edad de 29 años creía que se «estaba muriendo».
Su carácter intrépido y no conformista le llevó a investigar durante dos años distintas técnicas alternativas para sentirse bien. La pregunta que se hacía es «por qué yo tengo Fibromialgia y no otra persona». Y éste fue el comienzo de un viaje a su interior para encontrar respuestas.
Sandra Murga- www.sandramurga.com – Mujer P.A.S. y ex-fibromiálgica
Ella es Sandra Murga, una mujer todo-terreno que durante años se cargó todas las responsabilidades del mundo a la espalda.
Sandra comenzó con síntomas ya a los 12 años: migrañas, insomnio, problemas de alimentación, caídas frecuentes… Su estado ya anunciaba que algo no iba bien, pero la maldición de su hiper-responsabilidad le impedía parar.
Hasta que un día su cuerpo gritó y dijo: Basta¡¡ Y llegó la Fibromialgia robándole su energía y su vida.
Hay que añadir que Sandra es P.A.S. (Persona con Alta Sensibilidad) como casi todas las mujeres con esta enfermedad.
Fibromialgia: Culpa, Hiper-Responsabilidad, problemas para decir No y poner límites
No te pierdas esta entrevista donde Sandra nos cuenta todos los detalles de su vida desde la infancia. Su historia de superación es increíble ya que a la edad de 6 años un acontecimiento familiar lo cambió todo y tuvo que hacerse mayor de repente.
Seguro que al escucharla vas a ver cuantos puntos tienes en común con ella… Sobre todo esa forma de afrontar la vida que se repite en mujeres con esta enfermedad: culpa, hiper-responsabilidad, problemas para decir No y poner límites…
Ella es hoy la imagen viva de la salud, la energía, la pasión y la inspiración. Recárgate las pilas escuchándola porque lo que transmite es que si ella pudo, tú también. Y en esta entrevista te cuenta cómo. Abajo tienes el minutaje, temas tratados y sus cursos. No te la pierdas¡¡
Minutaje, temas tratados y sus cursos
El alcance de la Fibromialgia hoy día en España y en el mundo
- 0:25: El alcance de la Fibromialgia hoy día en España: Casi 3 millones de mujeres afectadas.
Sandra Murga: la enfermedad de su madre cambia todo
- 0:48 : Presentación invitada que ha superado la Fibromialgia. Sin síntomas desde hace 7 años.
- 2:33 : A tus 6 años de edad aparece un acontecimiento en la familia que cambia tu niñez y que te obliga a ser muy responsable desde tan pequeña, ¿podrías hablarnos de él?
- 3:53 : La enfermedad de tu madre ¿cómo cambia tu vida?
- 5:21 : A los 12 años ya empiezas con unos síntomas físicos, ¿cuáles eran?
La necesidad de hacer, hacer y hacer
- 7:00 : Acabas de estudiar, empiezas a trabajar y a hacer miles de cosas, y este punto dices que es importante. ¿Por qué esta necesidad de hacer muchas cosas se repite en mujeres con Fibromialgia?
- 9:00 : ¿Puedes contarnos todo lo que hacías en esa época antes de diagnosticarte la enfermedad?
La independencia de sus padres y su exceso de responsabilidad
- 10:58 : La independencia de tus padres es total ¿o solo un cambio de residencia?
- 11:30 : ¿Te sentías culpable por no poder atender a tus padres?
Buscando fuera lo que no tenía dentro: hacer, hacer…
- 12:00 : En aquel momento lo «tenías todo pero no eras feliz», ¿qué te faltaba?
La Alta Sensibilidad es común en mujeres con Fibromialgia
- 13:25 : Además eres P.A.S. (Persona de Alta Sensibilidad), ¿es común en mujeres con Fibromialgia?
- 14:29 : ¿Y qué síntomas tiene la Alta Sensibilidad?
Edad 29 años: Diagnóstico Fibromialgia
- 16:00 : Dices que la Fibromialgia ha sido para ti una bendición ¿ha sido así?
- 19:25 : Cuando crees que te estás muriendo dices: No, voy a vivir¡ ¿Qué haces a partir de ese momento hasta el día de hoy en que ya no tomas medicación?
- 24:18 : Tu programa de ayuda «Vivir con Mayúsculas» parece un proceso de crecimiento personal ¿en él has incluído todo lo aprendido en este tiempo?
Puntos básicos a superar: rencores, culpa… derivados de aguantar y no poner límites
- 26:22 : ¿Cómo superar los bloqueos o tensiones con personas cercanas del entorno?, ¿cómo lo hiciste tú con tus padres y hermano?
- 30:10 : ¿Cómo soltaste esa Culpa por sentirte responsable de tantas cosas?
- 31:45 : ¿Por qué la parte emocional tiene tanto peso en tus programas?
- 32:00 : Dices que hay que perdonar, pero ¿cómo se perdona de verdad?
- 33:19 : Lo que más te ayudó fue soltar la gran mochila que llevabas a cuestas, ¿cómo lo hiciste?
Cómo superar los pensamientos negativos contínuos y el miedo a la soledad
- 35:40 : Hablas de la importancia de conectarnos con nosotras mismas y pasar tiempo en soledad, ¿cómo aprendiste a estar a solas contigo y estar bien?
- 36:35 : ¿Qué pensamientos descubriste en tu cabeza al apagar la televisión?
- 38:20 : Tenías miedo a la soledad y ahora viajas sola, ¿cómo diste el paso?
Las mujeres con Fibromialgia se han olvidado de ellas mismas hace mucho tiempo
- 42:04 : ¿Qué les dirías a las mujeres que nos están escuchando?
- 42:58 : Después de mucho tiempo sin hacer ejercicio empezaste a saltar una hora con botas con muelles en contra de lo que decían los médicos, ¿cómo lo lograste?
SUS PROGRAMAS Y CURSOS
- 46:43 : ¿Puedes hablarnos de tus programas?
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