Esta semana he tomado conciencia de lo duro que es vivir con migraña.
No tenía ni idea de todos los síntomas que rodean al dolor de cabeza: fobia a la luz, a los sonidos y olores, náuseas, mareos, contracturas… Y algunas personas viven así hasta 72 horas seguidas. Pufff¡¡
Por algo es una de las 7 «enfermedades» más invalidantes que existen y que más bajas y despidos produce.
¿Sabías que las mujeres con Migraña se parecen?
Esta dolencia afecta a 3 veces más mujeres que hombres. Y curiosamente estas mujeres se parecen entre ellas.
La mayoría de ellas son P.A.S: personas de alta sensibilidad. Esto quiere decir que le dan muchas vueltas a las cosas y son muy empáticas con el sufrimiento y la injusticia. Además de fuertemente emocionales y sensibles a ropa, olores, dolor…
Hay otros rasgos que también se repiten en mujeres migrañosas como: la necesidad de control, la alta exigencia con ellas y con los demás, hiper-responsabilidad, inteligentes, perceptivas… ¿Te suena?.
Séfora Bermúdez- www.seforabermudez.com – 11 años curada del todo
Todo ésto me lo ha contado Séfora Bermudez, que es una mujer P.A.S. y Ex-migrañosa que se ha curado totalmente desde hace 11 años. Cero síntomas desde entonces.
Séfora dice que la migraña le secuestró la vida durante años y la transformó en la «princesa del guisante». Reconoce que la convivencia con ella era difícil por su alta exigencia y necesidad de que todo «fuese a su manera».
Ahora que se ha curado ha empezado a disfrutar de la vida, a dejar de controlar, comer en restaurantes… Tiene una vida normal y ha ayudado a prevenir la migraña en su hijo que también es P.A.S.¡¡
La curación ha sido total
Séfora afirma que la Migraña no es una enfermedad, no es hereditaria y que ningún alimento la produce, ni siquiera el chocolate. ¿Cómo te quedas?.
Su curación comenzó el día en que tocó fondo y se dio cuenta de que vivía en una burbuja que cada día era más pequeña. Había dejado de hacer tantas cosas por el dolor… y aún así la Migraña no desaparecía. Se había convertido en una persona ansiosa, triste e infeliz.
No te pierdas esta entrevista donde Séfora nos cuenta lo que hizo hasta curarse del todo. Comienza descargando su guía gratuíta y reserva 43 minutos en tu agenda esta semana para curarte o para apoyar a personas cercanas que la padezcan. Y como pista te diré que no hay que tomar ninguna medicación, ¿qué te parece?.
Minutaje y temas tratados
• 1: 55 : ¿Qué relación existe entre las personas PAS (alta sensibilidad) y la Migraña?.
• 3:29: ¿Por qué la Migraña no es una enfermedad sino una hipersensibilidad cerebral?
• 5:00 : Si la migraña no es una enfermedad, entonces ¿es hereditaria?
• 6:20: Cómo detectar y prevenir la Migraña infantil. Leer post: Migraña Infantil
• 9:00 : ¿La Migraña se cura del todo?… La respuesta es SI. Entrevistas a personas que se han curado de Migraña
• 10:05: ¿Cuántos años llevas sin síntomas y curada?
• 12:33: ¿Cómo te cambia la vida el curarte de la Migraña?. Post: Léelo si no tienes migraña
• 16:07: ¿Cuánto tiempo necesitan las personas que trabajan contigo para tener ya resultados?. Estas son sus propuestas.
Pasos para la curación
• 18:47: ¿Qué pasos diste para curarte?
• 21:50: Dices que hiciste cambios de pensamientos y conducta, ¿puedes explicar cuáles?
• 24:55: ¿Por qué las migrañosas empeoran cuando piensan una cosa y hacen otra diferente?
• 27:17: ¿Cuáles son los rasgos de personalidad de las mujeres migrañosas?
• 28:13: ¿Cómo superaste el problema de la exigencia, el control y la necesidad de que fuese “a tu manera”?.
• 30:36: Tu propuesta es la de exponerte a las situaciones conflictivas, no aislarte de ellas. ¿Cómo se hace eso?.
• 32:59: ¿Mejorar la Asertividad forma parte de la curación? ¿Qué relaciones mejoraron en tu caso con la curación?
• 37:28: ¿La curación supuso un proceso de crecimiento personal?
• 38:36: Dices que ningún alimento provoca Migraña, pero ¿por qué está tan extendido lo contrario?. 3 consejos finales para comenzar a sanar.
Enlace relacionado: Entrevistas del ciclo «El Camino de las Mujeres Valientes»
Gran entrevista, en la que explicais muy claramente lo que es la migraña, con un mensaje muy alentador de que no es para toda la vida, que tiene curación. Mi caso, después de 25 años diagnosticada con migraña crónica grave, pues el dolor era casi a diario, ahora estoy teniendo unas 2 veces al mes, que con ayuda de Séfora confío en que desaparezca del todo. Así que para mi está entrevista es valiosísima, porque puede ayudar a muchas personas.
Hola Sandra. Muchas gracias por tu comentario como persona enferma de migraña durante 25 años. Me alegro muchísimo de que estés sanando con Séfora. Además tu testimonio da esperanza para otras personas. Un saludo y enhorabuena 🙂
Woaooooooo es increíble como me identifico de ser P.A.S. no había analizado que mi migraña viene de esa alta exigencia de mi misma, lo super sensible que soy a las cosas, mi grado de responsabilidad. y demás. Y como dice Sefora la migraña a secuestrado mi vida por mucho tiempo y me ha limitado de disfrutar de tantas cosas por los episodios que se presentan y me inhabilitan. Y saber que existen exmigraños es realmente esperanzador y motivador.
Gracias por el articulo.
Hola Ana. Qué bueno todo lo que cuentas y poder asociar tu migraña con ser P.A.S. y con tu alta exigencia sobre ti misma. Ojalá llegues a conseguir una vida tuya «sin secuestro» y sobre todo que empieces a disfrutar de ella como ahora hace Séfora. Muchísimas gracias por compartir tu experiencia :))
Excelente entrevista, súper interesante para todos los migrañosos que necesitamos entender que es lo pasa en nuestro cerebro y saber que si existe una manera de salir de esto. Gracias Sefora por compartir tus conocimientos y por alentarme a encontrar una salida cuando ya estaba resignada a vivir el resto de mi vida dentro de esta pesadilla
Hola Marbella. Me alegro mucho de que todo lo que cuenta Séfora te sirva para entenderte mejor y acercarte a tu curación. Yo estoy muy agradecida por lo generosa que ella ha sido en esta entrevista y porque pueda dar un salida a la «pesadilla» (como tú dices) que vives con la enfermedad. Muchas gracias por tu comentario :))